Indywidualne wsparcie w rozstaniu oferuję osobom, które chciałyby przejść przez proces rozstawania się świadomie, w szacunku do siebie i partnera bądź partnerki, jednak, widzą że partner bądź partnerka ma inne priorytety. Zapraszam Cię do współpracy, jeżeli czujesz, że nie chcesz uczestniczyć w walce i nie masz zgody na niszczenie Ciebie ani tego, co wspólnie do tej pory zbudowaliście, a chcesz zadbać o spokojną przestrzeń życiową dla siebie i swoich dzieci oraz ze swojej strony rozstać się w godności.

Wsparcie indywidualne obejmuje aspekty emocjonalne, komunikacyjne i prawne.

Poza poradami prawnymi, które ułatwią Ci przejście przez formalne aspekty rozwodu, nauczysz się regulacji własnych emocji, budowania własnej przestrzeni życiowej oraz komunikacji z miejsca własnej mocy, uwzględniającej Twoje potrzeby i wartości, a także szacunek do siebie i do rozmówcy. W związku z tym, że rozstanie bądź rozwód, w którym dochodzi do eskalacji konfliktu między partnerami, może być dla układu nerwowego nie do uniesienia i często prowadzi do traumy szokowej, duża część pracy obejmuje regulację układu nerwowego zakorzenioną w metodzie leczenia traumy Somatic Experiencing. Podczas sesji nauczysz się również, jak korzystać z autoregulacji emocjonalnej w sytuacjach konfliktowych.

Być może nie masz bezpośredniego wpływu na to, jak postępuje partner bądź partnerka. Masz jednak wpływ na to, jak Ty przejdziesz przez proces rozstawania się, jak zadbasz o siebie, gdzie skierujesz swoją uwagę, jak potraktujesz swoje emocje, potrzeby i wartości, z jakiej komunikacji skorzystasz i jak zadbasz o swoją świadomość prawną i wolność do samostanowienia o sobie.

Dzięki zadbaniu o siebie i budowaniu swojej przestrzeni życiowej może całkowicie zmienić się Twoja perspektywa, a to wpłynie na Twoją postawę i podejmowane działania. Twoje działania będą miały wpływ na partnera bądź partnerkę, a wtedy ma szansę zmienić się również struktura konfliktu. Jeżeli będzie to utrudnione, bowiem Twój partner bądź partnerka z różnych powodów wybierze walkę, nauczysz się, co robić w takich sytuacjach i jak czerpać z własnej indywidualnej mocy i wiedzy, a także jak korzystać ze wsparcia wspólnoty, rodziny i przyjaciół.

Być może rozstanie będzie nieuchronne i dodatkowo bardzo bolesne, dowiesz się jednak, jaki sens ma ono dla Ciebie. Odbudujesz relację ze sobą, wyklarują się Twoje potrzeby i wartości, na jakich chcesz budować swoje dalsze życie, odkryjesz, czego tak naprawdę potrzebujesz w związku partnerskim i jak możesz iść przez życie w szczęściu i w godności bez swojego partnera.

Jeżeli tylko na to pozwolisz, Twoja indywidualna eksploracja podczas rozstawania się wpłynie na całe Twoje życie. Jeżeli obdarujesz siebie cierpliwością, uważnością i czułością, obudzisz w sobie odwagę do stanięcia w pełni swojej mocy oraz do budowania życia w zgodzie ze swoimi marzeniami, z uwzględnieniem i uszanowaniem siebie oraz świata wokół Ciebie.

Zapraszam do kontaktu.