Zapraszamy Cię na wieczorną praktykę Sztuki Samokojenia. W kameralnym gronie będziemy odkrywać, jak niezależnie od okoliczności życia budzić wewnętrzną koicielkę.

Podczas warsztatu będziesz mogła przyjrzeć się, jak Twój własny oddech, ruch i głos może wspierać:

• czułe przeżywanie emocji i uruchamianie wewnętrznych zasobów,
• budowanie uważności na sygnały i komunikaty płynące z ciał,
• regulowanie układu nerwowego i samopoczucia,
• rozmiękczanie wzmożonego napięcia mięśniowego i emocjonalnego,
• odnajdywanie stanu relaksu i przyjemności,
• odkrywanie we własnym ruchu i głosie kojącego balsamu dla ciała, serca i duszy.

Na spotkaniu będziemy otwierać się na swoją wewnętrzną mądrość, delikatność, a także życzliwość wobec siebie.

W prowadzeniu warsztatów skorzystamy z unikalnego połączenia:

• mocy oddechu i mądrości ciała w podejściach Terapii Tańcem i Ruchem, Laban Bartenieff Movement System oraz elementów łagodnej bio-energetyki dr Evy Reich,
• metody otwierania się na swój głos i ciało – Open Voice,
• praktyk obecności – Zen Coachingu, Focusingu oraz Mindfulness,
• elementów metod pracy z traumą Somatic Experiencing®, Conscious Energetics oraz pracy z uwalnianiem bólu pokoleń Arapaty,
• osobistych doświadczeń i odkryć z praktyki tai chi, qi-gong, jogi, tańca intuicyjnego, Movement Medicine, Windstyle, eksploracji głosu i języka.

ZAPRASZAJĄ

Kasia Nowak-Kawałowska
Wspieram pojedyncze osoby, pary, rodziny i zespoły w konfliktach, sytuacjach okołorozstaniowych oraz procesach rozwodowych od strony emocjonalnej, komunikacyjnej i prawnej. Indywidualnie prowadzę również hipnoterapię oraz terapię traumy w podejściu Somatic Experiencing® – praktyk w trakcie szkolenia.
Więcej o mojej pracy możesz przeczytać na: www.alalamani.com

Magdalena Kuropatwińska
Na co dzień towarzyszę dorosłym i młodzieży łącząc współczesne, naukowe podejście terapeutki somatycznej (sacrocranial therapy, conscious energetics) z prastarymi narzędziami pracy z bólem pokoleniowym, które zapraszają do głębokiej obecności. Jestem nauczycielką i superwizorką w szkole pracy z traumą pokoleniową Arapaty.
Więcej o mojej pracy możesz przeczytać na: www.wracaj.com

Zajęcia odbędą się na Mokotowie, przy metrze Racławicka.

CZAS
sobota 25.01.2025 w godzinach od 17:00 do 20:00

CENA
180 zł

ZAPISY NA ZAJĘCIA
https://forms.gle/Lo5wTw22UE6JkpwZA